記者林兪彤／綜合報導
入冬最強寒流報到！今（23）日全台低溫有感，多間中小學也因此停課1天。然而天氣驟降易誘發心臟病與中風，中國醫藥大學新竹附設醫院副院長、心臟專科劉俊廷醫師也提醒「4族群」務必做好保暖，並留意生活起居「4重點」降低心臟及腦血管疾病風險。
入冬最強寒流報到，今日全台低溫有感，多間中小學也因此停課1天。（示意圖／資料照）
全台冷颼颼，氣溫驟降也易誘發心臟病與中風。對此，中國醫藥大學新竹附設醫院在臉書粉專發文，副院長暨心臟專科醫師劉俊廷指出，天氣急遽變冷時，血管容易收縮，致使血壓升高、動脈硬化不穩定，加上活動量減少，血液循環變慢，可能疏忽自身血壓或用藥的順從性，易造成血管阻塞，引發心臟病和中風。
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其中「年紀大的長者、有三高的病人、有心臟病史的病人、有中風史的病人」等4族群，一定要做好保暖準備，以降低心臟和腦血管疾病風險，包括4個方法：
1.被動保暖：增添衣物、圍巾、帽子、襪子、手套等，注意保暖，避免溫度流失。
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2.主動保暖：開啟暖氣、溫毯等，尤其是夜晚睡眠。
3.主動監測自己的狀況，定時測量血壓、心跳等。
4.規律服用慢性病藥物，定期門診追蹤。
除此之外，天氣寒冷也有不少民眾會透過食補暖身，不過劉俊廷醫師也提醒，進補太多容易變胖、加重三高，還容易攝取過多鹽分，對身體不見得是好事，呼籲寒冬更要注意身體，「重保暖、少鹽分、多活動」才是較積極且正確的保健之道。
